Dijete odbija ići spavati? Evo 5 aktivnosti koje će ga pripremiti za san...

Petak, 24. listopad 2025.

Večer može biti mirnija! Otkrijte 5 jednostavnih aktivnosti prije spavanja, bojanje, slaganje puzzli, igra plastelinom, aktivne igre i priča, koje djeci pomažu da se opuste, razvijaju maštu i motoričke vještine, a vama daju trenutke mira.

Večer je. Iza vas je još jedan dugačak dan pun obaveza, posla, kuhanja, igre, plača i smijeha. Sve što sada želite jest malo mira… ali vaše dijete misli drugačije.

Umjesto da zijeva i traži dekicu, ono skače po kauču, pleše s plišancem i odlučno poručuje: “Neću spavati!”. Zvuči poznato?

Odbijanje odlaska na spavanje nije znak neposlušnosti, već prirodna dječja reakcija. Djeca se teško odvajaju od uzbuđenja dana, pogotovo ako su u posljednjim minutama prije spavanja gledala crtiće ili bila okružena jakim svjetlom.

Ali možda rješenje nije u dodatnim objašnjenjima već u pravim aktivnostima prije spavanja, onima koje djeci pomažu da se opuste i prirodno pripreme za san.

U nastavku donosimo 5 jednostavnih i zabavnih aktivnosti koje će vašem djetetu pomoći da se opusti.

1. Bojanje i crtanje prije spavanja

Bojanje nije samo tiha aktivnost već i mali ritual smirivanja koji pomaže djetetu da otpusti dan i uspori misli. Dok bira boje i puni crtež, dječji se mozak prirodno opušta, a pažnja usmjerava na jednostavan, ponavljajući pokret.

Zato su bojanke danas jednako popularne i među odraslima jer djeluju gotovo meditativno.
A kod djece, ovaj trenutak može biti savršena prilika da kroz igru uče i izražavaju svoje emocije.

Za dodatnu dozu mašte i mirne zabave, možete koristiti Lafaboo silikonsku podlogu za bojanje – Ledeno doba koja djeci omogućuje da stvaraju, brišu i ponovno crtaju bez nereda.
Djeca mogu iznova stvarati svoj mali ledeni svijet, bojati, brisati i ponavljati koliko god žele. Višekratna, sigurna i zabavna, ova podloga pretvara večernje bojanje u mirnu, maštovitu avanturu koja smiruje i priprema za san.

2. Slaganje puzzli

Puzzle su sjajan način da se dijete prije spavanja opusti i usmjeri pažnju. Dok traži pravi komadić, mozak se smiruje, a ruke i oči rade u savršenom skladu.

Zajedničko slaganje s roditeljima dodatno gradi povezanost i osjećaj uspjeha, savršen završetak dana bez žurbe i ekrana.

Ako dijete voli učiti dok se igra, isprobajte Lafaboo edukativne puzzle – Ljudsko tijelo.
Kroz slaganje mogu otkrivati kako izgleda njihovo tijelo, upoznati organe, kosti i mišiće i pritom se divno zabaviti.

3. Igra plastelinom

Postoji nešto posebno umirujuće u gnječenju plastelina i za djecu i za odrasle. Taj mekani, podatni osjećaj pod prstima smiruje misli i pomaže djetetu da se usredotoči na trenutak.

Tijekom igre plastelinom djeca stvaraju i maštaju, što ovu aktivnost čini savršenom pripremom za spavanje.

Za mirne i maštovite večeri tu je Lafaboo kreativni set za modeliranje – Pop, s mekanim plastelinom u 4 boje i 15 dodataka za oblikovanje. Mali umjetnici mogu gnječiti, rezuckati i stvarati svoje mini rukotvorine uz razvijanje fine motorike i puno zabave, bez nereda.

4. Aktivne igre prije spavanja

Iako večer obično povezujemo s tihim igrama, blaga fizička aktivnost može biti odličan način da dijete otpusti nakupljenu energiju i tijelo pripremi za odmor. Aktivne igre koje uključuju balans, vožnju malih vozila ili slaganje različitih kreacija savršeno smiruju dječji um dok troše zadnju energiju i pritom razvijaju motoričke sposobnosti.

Dovoljno je nekoliko minuta kretanja koje uključuje slaganje, guranje, vožnju ili balansiranje aktivnosti koje potiču koncentraciju i umiruju tijelo kroz pokret.

U tome može pomoći MODU Explorer set – Sand Grey / Honey Yellow, savršen za kreativnu i sigurnu aktivnu igru kod kuće.
Set omogućuje izradu više od 15 različitih kreacija: vozila, ljuljački, balansirajućih platformi i maštovitih struktura. Djeca kroz igru razvijaju ravnotežu, koordinaciju i finu motoriku, a istovremeno se zabavljaju u sigurnom prostoru

5. Vrijeme je za priču

Jedna priča prije spavanja pomaže djeci da se opuste, istražuju maštu i usavršavaju jezik, djeca vole slušati roditeljski glas dok mirno ulaze u večernji ritam.

Za dodatnu zabavu, isprobajte Lafaboo interaktivnu slikovnicu – Crvenkapica, gdje mališani prate lutkicu kroz šumu i sudjeluju u pričanju, vježbajući prstiće i mozak.

Uvedite barem jednu od ovih aktivnosti u večernju rutinu i primijetit ćete mirniji završetak dana, djeca (i vi) ćete lakše uploviti u miran san.